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Vivere Bene

Introduzione

Vivere Bene è progettato per aiutarti a spiegare dove e quando è importante comunicare nel migliore dei modi.

Scegli diverse situazioni di comunicazione e descrivi come le gestisci. Completa Vivere Bene insieme a qualcuno che ti è vicino (come il tuo compagno / la tua compagna) che potrebbe avere un altro punto di vista.

Invia tramite e-mail o stampa la sessione per discuterne al momento dell’appuntamento.

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Situazione comunicativa

Situazione

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Al ristorante
A casa con la famiglia
Comunicare con il tuo partner
Al negozio di alimentari
Sui mezzi pubblici
Mentre nuoti
Mentre ascolti musica
Mentre cammini in un ambiente rumoroso
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Strategia

Scegli uno spunto che possa aiutarti a pianificare situazioni difficili.

  • Scegli dove posizionarti Quando partecipi a qualche evento, scegli la posizione migliore per una buona comunicazione. Assicurati di essere rivolto verso chi parla. Siediti all'estremità del tavolo. Da questa posizione è possibile vedere meglio gli altri. Se senti meglio da un orecchio che dall’altro, rivolgi l’orecchio da cui senti meglio verso chi parla.
  • Prepara un piano in anticipo Pensa in anticipo alla situazione comunicativa. Sarà presente molto rumore di fondo? Vi è una persona in particolare con cui desideri comunicare? Stabilisci una strategia di gestione della situazione prima che la situazione si presenti.
  • Riconosci di avere una perdita uditiva Racconta agli altri che hai una perdita uditiva e spiega le difficoltà che incontri. Chiedi loro di dirti di che cosa stanno parlando e cerca di suggerire dei modi utilizzabili per aiutare a migliorare la comunicazione.
  • Non bluffare Se non capisci un messaggio, chiedi all'altra persona di ripetere o riformulare il messaggio. Chiedere alle persone di riformulare il messaggio è spesso più utile che chiedere loro di ripetere la stessa cosa più e più volte.
  • Organizza il tuo ambiente Cerca di ridurre il rumore di fondo, ad esempio chiudendo porte o finestre.
  • Chiedi chiarimenti Indica specificamente che cosa non hai sentito. Se hai compreso parte della conversazione, chiedi di ripetere soltanto la parte che non hai capito. Ricordati di dire all'altra persona quale parte della conversazione hai capito, in modo che possa ripetere soltanto la parte che non hai capito.
  • Analizza perché stai riscontrando difficoltà Fai una richiesta specifica. Chiedi alle persone di guardarti mentre parlano. Chiedi agli altri di parlare un po’ più lentamente. Questo rende il discorso più facile da capire.
  • Scrivi la tua strategia nel riquadro sottostante

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Vivere Bene
13/07/2024