Help Info

Living Well

Εισαγωγή

Το Living Well είναι σχεδιασμένο να σας βοηθήσει να εξηγήσετε που και πότε σας είναι πιο σημαντικό να επικοιωνείτε καλά. Επιλέξτε διαφορετικές επικοινωνιακές καταστάσεις και περιγράψτε πως τις διαχειρίζεστε. Συμπληρώστε το εργαλείο με κάποιο κοντινό σας πρόσωπο (όπως την/τον σύζυγο σας), που μπορεί να έχει και μια άλλη οπτική. Ταχυδρομήστε ηλεκτρονικά (Email) ή εκτυπώστε τη συνεδρία σας για να την συζητήσετε στο ραντεβού σας.

Συνέχεια

Επικοινωνιακή κατάσταση

Κατάσταση

TODO
Επιλέξτε ή μεταφορτώστε μια φωτογραφία
Επιλέξτε φωτογραφία
Σε ένα θορυβώδες περιβάλλον
Επικοινωνία με την οικογένεια μου
Επικοινωνία με τη σύζυγο
Παρακολουθώ τηλεόραση
Επικοινωνία στο τηλέφωνο
Ακρόαση στην εκκλησία
Συμμετέχω σε μία συνάντηση
Παρακολουθώ μία ταινία στον κινηματογράφο
Επικοινωνία στο αυτοκίνητο
Ψώνια
Εξωτερικές δραστηριότητες
Μεταφορτώστε φωτογραφία
Σε ένα θορυβώδες περιβάλλον
Επικοινωνία με την οικογένεια μου
Επικοινωνία με τη σύζυγο
Παρακολουθώ τηλεόραση
Επικοινωνία στο τηλέφωνο
Ακρόαση στην εκκλησία
Συμμετέχω σε μία συνάντηση
Παρακολουθώ μία ταινία στον κινηματογράφο
Επικοινωνία στο αυτοκίνητο
Ψώνια
Εξωτερικές δραστηριότητες
Ακύρωση Αποστολή

Περιγραφή

Πατήστε/αγγίξτε οπουδήποτε στο πεδίο για να ξεκινήσετε να γράφετε

Χαρακτηρήστε την κατάσταση σας

Σύρετε το βέλος στη σωστή θέση
Εύκολη Μέτρια Δύσκολη

Στρατηγική

Επιλέξτε μια ιδέα για να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε δύσκολες καταστάσεις.

  • Τοποθετήστε τον εαυτό σας Όταν παρευρίσκεστε σε μία εκδήλωση τοποθετήστε τον εαυτό σας στην καλύτερη θέση για την επικοινωνία σας. Σιγουρευτείτε οτι κοιτάτε τον ομιλητή. Καθίστε στην άκρη του τραπεζιού. Αυτό παρέχει την καλύτερη οπτική των άλλων. Αν η ακοή είναι καλύτερη στο ένα αυτί έχετε το καλό αυτί στραμμένο στον ομιλητή.
  • Φτιάξτε σχέδιο εκ των προτέρων Σκεφτείτε για την επικοινωνιακή κατάσταση εκ των προτέρων. Θα υπάρχει πολύς περιβάλλοντας θόρυβος; Υπάρχει ένα άτομο ειδικότερα με το οποίο θέλετε να επικοινωνήσετε; Φτιάξτε μια στρατηγική για το πως θα διαχειριστείτε την κατάσταση πριν φτάσετε εκεί.
  • Παραδεχτείτε οτι έχετε βαρηκοΐα Πείτε στους άλλους οτι έχετε βαρηκοΐα και εξηγήστε τις δυσκολίες που έχετε. Ζητήστε τους να σας πουν για τι συζητάνε και προσπαθήστε να προτείνετε τρόπους, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την επικοινωνία.
  • Μην προσποιείστε Αν δεν έχετε κατανοήσει ένα μήνυμα, ζητήστε απο το άλλο άτομο να επαναλάβει ή να αναδιατυπώσει. Το να ζητήσετε απο τους ανθρώπους να αναδιατυπώσουν είναι συχνά πιο βοηθητικό, απο το να τους ζητάτε να επαναλάβουν το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά.
  • Οργανώστε το περιβάλλον Προσπαθήστε να μειώσετε τον περιβάλλοντα θόρυβο, όπως για παράδειγμα κλείνοντας τις πόρτες ή τα παράθυρα.
  • Ζητήστε διευκρίνιση Να είστε συγκεκριμένοι για το τι δεν ακούσατε. Αν έχετε κατανοήσει μέρος της συνομιλίας, ζητήστε μόνο το μέρος που δεν κατανοήσατε να επαναληφθεί. Θυμηθείτε να πείτε στο άλλο άτομο το μέρος της συνομιλίας που κατανοήσατε, ώστε να χρειαστεί να επαναλάβει μόνο το μέρος που δεν κατανοήσατε.
  • Αναλύστε γιατί βιώνετε δυσκολία Κάντε ένα συγκεκριμένο αίτημα. Ζητήστε απο τους ανθρώπους να σας κοιτούν όταν μιλούν. Ζητήστε απο άλλους να μιλούν λίγο πιο αργά. Αυτό κάνει την ομιλία πιο κατανοητή.
  • Γράψτε τη δική σας στρατηγική στο πλαίσιο παρακάτω.

Περιγράψτε τη στρατηγική σας

Πατήστε/αγγίξτε οπουδήποτε στο πεδίο για να ξεκινήσετε να γράφετε

Ποιός θα σας βοηθήσει

Επιλέξτε όλα όσα ισχύουν

  • Φίλος/η
  • Αδερφός/η
  • Σύζυγος
  • Ακοολόγος
  • Συνάδελφος
  • Άλλος

Θέλετε να περιγράψετε κάποια άλλη κατάσταση ή να πάτε στη σύνοψη

Προσθέστε κατάσταση
Πίσω Σύνοψη

Σύνοψη

Ευχαριστούμε που συμπληρώσατε το Living Well. Εδώ είναι μια σύνοψη των απαντήσεων σας.

Μοιραστείτε τα αποτελέσματα σας

Επιλέξτε παρακάτω να στείλετε με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email) τα αποτελέσματα σας ή να τα αποθηκεύσετε σαν PDF.

Μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (Email)
Μοιραστείτε τα αποτελέσματα σας
Πίσω

Κατάσταση 1

Βρίσκω την κατάσταση : Unknown

Στρατηγική

Ποιός θα σας βοηθήσει

?

Κατάσταση 1

?

Βρίσκω την κατάσταση :

Στρατηγική

Ποιός θα σας βοηθήσει

?

Living Well
30/01/2024